成年人o型腿绑腿一般没有用，不建议尝试。o型腿的医学名称是膝内翻，是一种常见的下肢畸形。成年人的骨骼已经发育成熟，通过绑腿等方法很难改变骨骼的形状和位置。
如果o型腿不严重，没有明显的症状，一般不需要治疗。如果o型腿比较严重，影响了外观或功能，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括截骨矫形、骨骺阻滞等，需要在专业医生的指导下进行。
在日常生活中，可以通过一些方法来改善o型腿的症状，如：
保持正确的姿势：站立时，双脚并拢，膝盖伸直，不要弯曲；走路时，步伐适中，不要外八字或内八字。
进行腿部肌肉锻炼：可以通过深蹲、直腿抬高、骑自行车等运动来锻炼腿部肌肉，增强肌肉力量，改善腿部的形态。
使用辅助器具：如果o型腿比较严重，可以使用一些辅助器具，如矫形鞋、矫形鞋垫等，来帮助改善腿部的形态。
总之，成年人o型腿绑腿一般没有用，如果o型腿比较严重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。