一般来说，女孩在十一岁时来月经是正常的。
女孩的月经初潮时间通常在10到16岁之间，这主要受到遗传、营养、环境等因素的影响。在现代社会，由于营养状况的改善和生活方式的变化，女孩的初潮年龄可能会提前。
然而，需要注意的是，每个女孩的身体发育都是独特的，有些女孩可能会在更早或更晚的时间来月经。以下是一些需要考虑的因素：
家族遗传：如果母亲或其他近亲在较早的年龄来月经，女孩也可能会有类似的情况。
营养状况：良好的营养摄入对于女孩的身体发育很重要。如果女孩摄入了足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，她的身体可能会更早地启动月经周期。
身体健康：女孩的整体身体健康状况也会影响月经初潮的时间。如果她有任何潜在的健康问题，如慢性疾病、内分泌失调或其他身体异常，可能会导致月经提前或延迟。
环境因素：生活环境中的化学物质、污染物或压力等因素可能对女孩的身体发育产生影响。
如果女孩在十一岁前来月经，家长可以采取以下措施：
关注女孩的身体和情绪变化：月经初潮可能会带来一些身体和情绪上的不适，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。家长可以与女孩交流，了解她的感受，并提供必要的支持和指导。
提供正确的生理卫生教育：向女孩传授有关月经的知识，包括如何使用卫生巾、保持个人卫生等，帮助她更好地适应生理变化。
确保均衡饮食和健康生活方式：鼓励女孩摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类和蛋白质，保持适量的运动和良好的睡眠。
定期体检：定期带女孩进行体检，以确保她的身体健康，并及时发现任何潜在的问题。
如果家长对女孩的月经初潮时间或其他身体变化有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据女孩的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。医生还可以进行身体检查，排除任何潜在的健康问题，并解答家长和女孩的疑问。