羊肉吃了是否容易胖，取决于多种因素，不能一概而论。以下是一些需要考虑的因素：
1.摄入的总热量：羊肉本身含有一定的热量，如果在饮食中过量摄入羊肉，并且没有相应地增加运动量，那么就有可能导致体重增加。
2.食用方式：烹饪方式也会影响羊肉的热量含量。例如，油炸、油煎的羊肉会增加额外的热量，而烤制或煮炖的羊肉相对较为健康。
3.搭配的食物：羊肉与其他食物的搭配也很重要。如果搭配高糖、高脂肪的食物，如甜点、油炸食品等，会增加热量摄入。而搭配蔬菜、水果等富含营养的食物，则可以提供更多的纤维和维生素，有助于维持饱腹感。
4.个体差异：每个人的身体代谢率和消化能力都有所不同，因此对羊肉的消化和吸收情况也会有所差异。有些人可能更容易将羊肉中的热量转化为脂肪储存起来，而对于其他人来说则可能相对较难。
综上所述，羊肉本身并不是导致肥胖的直接原因。要保持健康的体重，关键在于合理控制饮食的总热量摄入，并结合适当的运动。如果你担心羊肉的热量问题，可以选择适量食用，并注意搭配其他食物，以保持均衡的饮食。
此外，对于一些特定的人群，如患有肥胖症、糖尿病等疾病的人，可能需要更加注意饮食的选择和控制，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食管理。
以上内容仅供参考，如果你有其他健康相关的问题，建议咨询医生或专业的医疗人员。