乳房有硬块还疼可能是多种疾病的症状，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.乳腺炎：乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病，主要是由于细菌感染引起的。症状包括乳房疼痛、红肿、硬块、发热等。治疗方法包括使用抗生素、排空乳房、热敷等。如果乳腺炎严重，可能需要手术治疗。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，主要是由于内分泌失调引起的。症状包括乳房疼痛、硬块、月经不调等。治疗方法包括药物治疗、调整生活方式、定期复查等。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，主要是由于乳腺组织中的纤维细胞和腺上皮细胞增生引起的。症状包括乳房肿块、无疼痛、表面光滑、质地坚韧等。治疗方法包括手术切除、定期复查等。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期症状不明显，可能只有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗等。
5.其他疾病：乳房有硬块还疼还可能是其他疾病引起的，如乳腺导管扩张症、乳腺囊肿、乳腺结核等。
总之，乳房有硬块还疼是一种需要引起重视的症状，可能是多种疾病的表现。如果出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳房的清洁，避免挤压乳房，定期进行乳房自我检查和体检。
对于哺乳期妇女，如果出现乳房硬块还疼的情况，应及时排空乳房，避免乳汁淤积。如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医。
对于非哺乳期妇女，如果发现乳房有硬块还疼，应及时就医，进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以确定病因。如果怀疑有乳腺癌的可能，可能需要进行病理活检等进一步检查。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查。同时，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于提高治疗效果和预防疾病的复发。
如果您对乳房健康有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业医生，以便获得更详细和个性化的建议和治疗方案。