吸收不好吃什么都不胖，可能与胃肠疾病、肝胆疾病、甲状腺功能亢进等有关，可以通过以下方式进行调理。
1.就医检查：如果长期吸收不好，吃什么都不胖，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行胃肠镜、肝功能、甲状腺功能等检查，以排除潜在的疾病。
2.调整饮食：在就医检查的同时，可以通过调整饮食来改善吸收情况。以下是一些建议：
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、虾、豆类、坚果等。
多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
规律饮食：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食，有助于维持胃肠功能的正常运行。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激胃肠道。
注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。
3.增加运动量：适量的运动可以促进胃肠蠕动，提高身体的代谢率，有助于改善吸收情况。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
4.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等，有助于维持身体健康和提高免疫力。
5.药物治疗：如果调整饮食和生活习惯后，吸收情况仍未改善，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，消化不良可以使用多酶片、健胃消食片等药物；胃肠功能紊乱可以使用双歧杆菌四联活菌片、整肠生等药物。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇等，吸收不好吃什么都不胖可能是更严重的健康问题的表现，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在调整饮食和生活习惯时，应根据个人情况进行适当的调整，避免过度节食或过度运动。