胫骨筋膜炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止跑步、跳跃等可能加重疼痛的活动，给受伤的组织足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
4.注射治疗：
糖皮质激素：可以减轻炎症，但不宜长期使用。
局麻药：可以缓解疼痛，但效果有限。
5.矫形器：使用足弓支撑垫、小腿护套等，可以减轻疼痛，改善步态。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要手术治疗，如松解粘连、修复损伤等。
需要注意的是，胫骨筋膜炎的治疗需要个体化，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者在治疗期间应注意休息，避免过度活动，保持良好的姿势，以促进病情的恢复。