阴部外面长了个包，不痒但疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.毛囊炎或疖肿：由于细菌感染引起的毛囊发炎，初期可能只有一个小包，之后会逐渐肿大，触碰时会疼痛。
2.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺分泌不畅，皮脂在皮下聚积形成的囊肿，通常没有明显症状，但如果感染，就会出现疼痛。
3.痈：多个毛囊及所属皮脂腺的急性化脓性感染，也会导致阴部出现红肿、疼痛的大包。
4.巴氏腺囊肿或脓肿：巴氏腺位于阴道口两侧，若腺管口堵塞，分泌物积聚，就可能引起囊肿或脓肿，导致阴部疼痛。
5.其他：阴部外伤、肿瘤等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果阴部包块持续不消失或加重，建议及时就医。
在就诊时，医生通常会进行以下检查和处理：
1.详细询问病史和症状，了解包块的发生时间、大小、形状、疼痛程度等。
2.进行妇科检查，观察外阴部的情况，触摸包块的质地、大小、活动度等。
3.根据具体情况，可能会进行血常规、分泌物涂片等检查，以确定是否存在感染。
4.治疗方法会根据病因和病情而定。如果是感染引起的，可能会使用抗生素进行治疗；如果是囊肿或脓肿，可能需要切开引流；如果是其他原因，治疗方法可能会有所不同。
此外，无论病因如何，保持阴部清洁、干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松的内裤，都有助于缓解症状和促进恢复。同时，注意个人卫生，避免不洁性行为，也是预防阴部感染的重要措施。
需要强调的是，对于阴部出现的任何异常情况，都应该引起重视，及时就医。尤其是对于有性生活的女性，更应该定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗潜在的妇科疾病。如果对阴部健康有任何疑虑或担忧，也可以随时咨询医生。