治睡眠的药主要包括以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，但长期使用可能会导致依赖性。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，起效快，半衰期短，不良反应较少，但价格相对较高。
3.抗抑郁药：如米氮平、曲唑酮等，除了抗抑郁作用外，还具有改善睡眠的功效。
4.中药：如酸枣仁、首乌藤、远志等，具有养心安神的作用，常用于治疗失眠。
需要注意的是，这些药物都有一定的副作用和禁忌症，应在医生的指导下使用。此外，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，避免熬夜。
2.创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
3.避免睡前过度兴奋或紧张，如看刺激性的电影、玩游戏等。
4.睡前避免饮用咖啡、茶等饮料。
5.适当进行体育锻炼，但不要在睡前进行剧烈运动。
6.对于严重的失眠问题，应及时就医，接受专业的治疗。