来例假第一天量特别少，可能是以下原因导致的：
1.正常现象：例假第一天，子宫内膜刚开始脱落，出血量较少，后续可能会逐渐增多。
2.内分泌失调：如长期压力过大、精神紧张、作息不规律等，可能导致内分泌失调，影响月经。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.卵巢功能减退：随着年龄增长，卵巢功能逐渐减退，也可能出现月经量减少的情况。
5.其他：某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致月经量减少。
如果偶尔出现一次例假第一天量特别少，且后续月经恢复正常，可以先观察。但如果经常出现这种情况，或伴有其他不适症状，如月经周期紊乱、痛经等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常。