臀部两侧凹陷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.消瘦：如果身体过于消瘦，臀部的脂肪组织较少，可能会导致臀部两侧凹陷。这种情况下，增加体重可能会改善凹陷情况。
2.遗传因素：有些人的臀部天生就比较平坦，容易出现凹陷。这可能是遗传因素导致的。
3.坐姿不正确：长期坐姿不正确，可能会导致臀部肌肉松弛，进而出现凹陷。建议保持正确的坐姿，避免久坐。
4.缺乏运动：缺乏运动可能会导致臀部肌肉无力，影响臀部的形状。建议适量进行臀部肌肉的锻炼，如深蹲、臀桥等。
5.皮肤松弛：随着年龄的增长，皮肤可能会变得松弛，尤其是在臀部等部位。这可能会导致臀部两侧凹陷。保持皮肤的水分和弹性，可以通过使用保湿霜、按摩等方式来改善。
6.其他原因：某些疾病或健康问题，如营养不良、肌肉萎缩等，也可能导致臀部两侧凹陷。如果凹陷伴随着其他症状，如疼痛、麻木等，建议及时就医进行检查。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，如果臀部两侧凹陷严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。