维生素b2的作用及功能及副作用

维生素B2又叫核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热是稳定的。当光照及紫外照射时可引起不可逆的分解。作为药品,维生素B2用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。以下是关于维生素B2的一些信息:

1.作用和功能:

参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。

参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

2.注意事项:

在空腹服用维生素B2,吸收反不如进食后服用,故宜在食时或食后立即服。

维生素B2对光敏感,在食物加工中应加以保护,以减少其损失。

维生素B2与维生素B6协同作用,效果最好。若再与维生素B1、泛酸及胱氨酸等协同作用,则效果更佳。

维生素B2缺乏常伴有其他B族维生素缺乏,所以待症状缓解后,应坚持服用一段时间,以防止复发。