胃里有气，可能是由饮食不当、消化不良、胃炎等原因引起的。以下是一些快速排出胃里气体的方法：
1.缓慢深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以帮助缓解胃部不适，促进气体排出。
2.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
3.弯腰喝水：身体向前弯曲90度，然后慢慢喝几口水，可以刺激胃部蠕动，帮助排出气体。
4.吃一些有助于排气的食物：如萝卜、山楂、金橘等，可以促进肠胃蠕动，帮助排出气体。
5.药物治疗：如果胃里的气体较多，且伴有胃痛、胃胀等症状，可以在医生的指导下服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等，帮助消化，促进气体排出。
需要注意的是，如果胃里的气体持续较多，且伴有其他不适症状，如胃痛、呕吐、腹泻等，可能是胃部疾病引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃易产气的食物，如豆类、薯类等。