左下眼皮老跳，医学上称为眼睑痉挛，是一种不明原因的、不自主的面神经支配区肌肉的痉挛和抽搐，可能与面神经通路受到机械性刺激或压迫有关，也可能是由于精神紧张、劳累、睡眠不足等因素导致的面神经异常兴奋。
对于左下眼皮老跳，如果症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.注意休息，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.局部热敷，用热毛巾或热水袋热敷眼睑，每次15-20分钟，每天3-4次。
4.按摩眼睑，用食指和拇指轻轻按摩眼睑，顺时针和逆时针方向各按摩10-15圈。
如果左下眼皮老跳的症状较严重，影响了日常生活和工作，可以在医生的指导下口服药物治疗，如卡马西平、苯妥英钠等。如果药物治疗效果不佳，还可以采用肉毒毒素局部注射治疗或面神经微血管减压术等方法。
总之，左下眼皮老跳可能是一种正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。