乳腺增生疼通常可以采用药物治疗、心理治疗、中医治疗等方法缓解，严重时可能需要手术治疗，具体治疗方法如下：
1.药物治疗：
西药：可在医生的指导下使用他莫昔芬、枸橼酸托瑞米芬等药物，能在一定程度上缓解乳腺增生疼的症状。
中药：可遵医嘱使用逍遥散、小金丸、乳癖消等药物进行治疗，这些药物具有软坚散结、活血化瘀的作用，也有助于改善乳腺增生疼的症状。
2.心理治疗：乳腺增生疼可能与患者的心理状态有关，如焦虑、抑郁等。患者可以通过心理咨询、心理治疗等方式，缓解心理压力，改善心理状态，从而缓解乳腺增生疼的症状。
3.中医治疗：
按摩：按摩可以促进胸部血液循环，缓解乳腺增生疼的症状。患者可以在医生的指导下，进行胸部按摩。
针灸：针灸可以调节人体气血、经络，缓解乳腺增生疼的症状。患者可以在医生的指导下，进行针灸治疗。
4.手术治疗：如果乳腺增生疼的症状比较严重，药物治疗、心理治疗、中医治疗等方法无法缓解，或者患者出现了乳腺结节、乳腺肿块等症状，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，乳腺增生疼的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中也需要注意保持良好的生活习惯，如保持心情愉悦、避免熬夜、避免过度劳累等，有助于缓解乳腺增生疼的症状。