老是困睡不够，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：如果夜间睡眠时多梦、易醒或呼吸暂停等，会导致睡眠质量下降，使人在白天感到困倦。
2.睡眠不足：成年人每天的睡眠时间应保证在7~9小时，如果长期睡眠不足，会导致身体和大脑疲劳，使人整天都昏昏欲睡。
3.生物钟紊乱：经常熬夜、黑白颠倒或跨时区旅行等，会打乱生物钟，导致睡眠节律紊乱，使人白天困倦、夜间兴奋。
4.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会在白天出现不可控制的嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉等症状。
5.其他原因：营养不良、缺乏运动、甲状腺功能减退、抑郁症等，也可能导致老是困睡不够。
如果老是困睡不够，严重影响工作和生活，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；适当增加运动量，促进血液循环和新陈代谢；合理饮食，营养均衡，避免营养不良或营养过剩；保持良好的心态，避免压力过大和情绪紧张。