肩周炎粘连后的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：减少肩部活动，避免过度使用肩部肌肉，给肩部足够的休息时间。
物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声治疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）、镇痛药（如对乙酰氨基酚）等，缓解疼痛症状。也可以局部使用膏药、药膏等。
运动治疗：进行肩部的康复训练，如旋转、伸展、外展等运动，帮助恢复肩部的活动范围。
2.手术治疗：
对于严重的肩周炎粘连，保守治疗无效的情况下，可以考虑手术治疗。手术方法包括松解术、关节镜下松解术等。
手术后需要进行康复训练，以恢复肩部的功能。
需要注意的是，肩周炎粘连的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意肩部的保暖，避免肩部受寒。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。