中老年人选择钙片时，以下几点需要考虑：
1.钙剂种类：碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等都可作为钙剂。其中，碳酸钙的含钙量较高，吸收率也较高，是较为常用的选择。
2.维生素D补充：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。选择含有维生素D的钙片，或者在服用钙片的同时，适当晒太阳，以增加体内维生素D的合成。
3.其他成分：一些钙片中可能还添加了其他成分，如镁、锌等。这些成分对于维持骨骼健康也可能有一定帮助。但具体是否需要额外补充，应根据个人情况而定。
4.服用时间：为了提高钙的吸收率，可选择在饭后服用钙片，以减少对胃肠道的刺激。
5.品牌和质量：选择知名品牌和信誉好的产品，注意查看产品的质量认证和口碑评价。
总之，中老年人选择钙片应综合考虑钙剂的种类、维生素D含量、其他成分、服用时间等因素。在服用钙片的同时，还应注意饮食的调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，并适当增加户外活动，以促进钙的吸收和利用。如果有特殊的健康问题或用药需求，建议在医生或营养师的指导下进行选择。