腰间盘突出左腿疼的治疗方法主要有以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：包括非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，以减轻疼痛和炎症。
佩戴腰围：佩戴腰围可以提供支撑，减轻腰部负担，缓解疼痛。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快的优点。
开放手术：对于严重的腰间盘突出或保守治疗无效的患者，可能需要进行开放手术，如椎板切除术、植骨融合内固定术等。
3.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解疼痛，改善症状。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，预防复发。
生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累和腰部受伤；加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等；控制体重，减轻腰部负担。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、症状持续时间、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和康复训练。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、有严重心脑血管疾病等特殊人群，治疗方法应根据具体情况谨慎选择。