输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常可以通过以下方法排出体外：
1.保守治疗：如果结石较小（直径小于0.6厘米），且没有明显的症状，可以通过多喝水、多运动、口服排石药物等方法促进结石排出。
多喝水：保持每天尿量在2000毫升以上，以增加尿量，冲洗尿道，促进结石排出。
多运动：适当的运动可以帮助结石排出，如跳绳、跑步、爬楼梯等。
口服排石药物：一些排石药物可以促进结石排出，如中成药排石颗粒、西药坦索罗辛等。
2.体外冲击波碎石：如果结石较大（直径大于0.6厘米）或保守治疗失败，可以采用体外冲击波碎石的方法将结石击碎，使其排出体外。
3.输尿管镜取石或碎石：对于较大的输尿管结石或体外冲击波碎石失败的结石，可以通过输尿管镜将结石取出或击碎。
4.经皮肾镜取石或碎石：如果结石较大或存在其他并发症，如肾积水、感染等，可能需要进行经皮肾镜取石或碎石。
需要注意的是，输尿管结石的治疗方法应根据结石的大小、位置、患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应密切配合医生的治疗，注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出。如果出现剧烈腹痛、血尿等症状，应及时就医。