月经来能吃哪些水果吗

月经期间可以吃一些水果,但应避免食用寒性水果。

一、适合食用的水果

1.榴莲:性热,有活血散寒、缓解痛经的作用。

2.荔枝:性温,有补脾益肝、养血安神、温中止痛及缓解痛经的功效。

3.龙眼:性温,有养血益脾、补心安神的功效,对气血不足、失眠健忘、痛经等有较好的调理作用。

4.樱桃:富含铁元素,有健脾开胃、补中益气的功效,对脾胃虚弱、少食腹泻、气血不足、面黄肌瘦等有较好的辅助疗效,同时可以缓解痛经。

二、不适合食用的水果

1.梨:性凉,有清热降火、润肺止咳的功效,但在月经期间应避免食用,以免引起痛经、月经不调等症状。

2.香蕉:性凉,有清热润肠的作用,但在月经期间应避免食用,以免引起痛经、月经不调等症状。

3.西瓜:性凉,有清热解暑、除烦止渴的功效,但在月经期间应避免食用,以免引起痛经、月经不调等症状。

4.柿子:性凉,有清热润肺、生津止渴的功效,但在月经期间应避免食用,以免引起痛经、月经不调等症状。

总之,在月经期间可以适当食用一些温热性的水果,如榴莲、荔枝、龙眼、樱桃等,避免食用寒性水果,如梨、香蕉、西瓜、柿子等。同时,应注意水果的卫生,避免食用腐烂变质的水果。