额头上起了密密麻麻的小疙瘩，可能是以下原因导致的：
1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关。痤疮可导致额头出现粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种损害。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等因素有关。玫瑰痤疮可导致额头出现红斑、丘疹、脓疱等症状。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，病因主要与接触物的性质、浓度、接触方式等因素有关。接触性皮炎可导致额头出现红斑、丘疹、水疱、渗出、糜烂、结痂等症状。
4.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，病因复杂，与遗传、免疫、环境、感染等因素有关。湿疹可导致额头出现红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等症状。
5.其他原因：额头上起了密密麻麻的小疙瘩，还可能是其他原因引起的，如粟丘疹、毛发角化病、痤疮样药疹等。
治疗方法：
1.痤疮：根据痤疮的严重程度，可选择外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）、物理治疗（如光动力疗法、激光治疗等）等方法进行治疗。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮的治疗方法包括外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）、物理治疗（如光疗、激光治疗等）等。
3.接触性皮炎：首先应避免再次接触致敏物质，然后根据病情的严重程度，选择外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等）、口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等方法进行治疗。
4.湿疹：湿疹的治疗方法包括寻找并避免可疑的致敏原或刺激原、外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等）、口服药物（如抗组胺药、糖皮质激素等）等。
5.其他原因：根据具体病因进行相应的治疗，如粟丘疹可通过消毒后用针挑破表皮，剔出黄白色小颗粒；毛发角化病可外用维A酸乳膏、尿素软膏等；痤疮样药疹应停用可疑致敏药物，给予抗组胺药、维生素C等治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果额头上的小疙瘩持续不愈或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。