脚崴了但不肿，长时间行走后仍会疼痛，可能与以下原因有关。
1.韧带损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致韧带拉伤或撕裂。韧带是连接骨头的组织，负责维持关节的稳定性。损伤的韧带可能会在行走时引起疼痛。
2.软骨损伤：踝关节内部的软骨也可能受到损伤，虽然不肿，但在长时间行走后会出现疼痛。
3.滑膜炎：滑膜是覆盖关节的薄膜，炎症可能导致滑膜增生和滑液分泌增加，从而引起疼痛。
4.神经受损：崴脚时可能损伤周围的神经，导致感觉异常或疼痛。
5.陈旧性损伤：如果之前曾经崴过脚，这次疼痛可能是由于旧伤未愈或形成了慢性损伤。
6.其他因素：如肌肉疲劳、关节炎、跟腱炎等也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施。
1.休息：避免长时间行走和站立，给受伤的脚足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以使用止痛药、消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医检查：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的损伤情况，并根据医生的建议进行治疗。
此外，在恢复期间，应注意以下几点。
1.避免再次受伤：穿着合适的鞋子，避免行走在不平坦的路面上，注意脚下的障碍物。
2.逐渐恢复运动：在疼痛缓解后，可以逐渐开始进行康复训练，但要避免过度运动。
3.保持良好的姿势：正确的站姿和行走姿势可以减轻脚部的压力。
4.注意保暖：寒冷的天气可能会加重疼痛，注意保暖。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。