天天跑步一般不会导致腿变粗，但可能会引起腿部肌肉酸痛、疲劳等不适。
如果在跑步后没有进行适当的拉伸和放松，可能会导致腿部肌肉紧张，看起来粗壮。此外，如果跑步的姿势不正确，或者过度跑步，也可能会对腿部造成损伤。
为了避免跑步对腿部造成不良影响，可以采取以下措施：
1.选择合适的跑鞋，以提供良好的支撑和缓冲。
2.逐渐增加跑步的强度和距离，避免过度疲劳。
3.在跑步前后进行充分的拉伸和放松，帮助缓解肌肉紧张。
4.保持正确的跑步姿势，身体保持正直，步伐适中，避免过度跨步。
5.给腿部足够的休息时间，让肌肉有机会恢复和修复。
如果在跑步后出现腿部疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时停止跑步，并咨询医生的建议。
总之，天天跑步本身不会导致腿变粗，但需要注意正确的跑步姿势和适当的休息，以保护腿部健康。如果对跑步对腿部的影响有任何疑虑，建议咨询专业的健身教练或医生。