每天跑步一般不会导致腿变粗，但可能会引起小腿肌肉发达，使腿部看起来更粗壮。
如果在跑步后没有进行适当的拉伸和放松，可能会导致腿部肌肉紧张，从而使腿部看起来更粗壮。此外，如果跑步的姿势不正确，也可能会对腿部造成不良影响。
为了避免跑步后腿部变粗，建议采取以下措施：
1.跑步后进行适当的拉伸和放松，帮助缓解肌肉紧张。
2.保持正确的跑步姿势，避免过度跨步和内八或外八的跑姿。
3.控制跑步的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
4.结合其他有氧运动和力量训练，帮助塑造腿部线条。
5.保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质和营养物质，以支持肌肉生长和修复。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对跑步的反应也会有所差异。如果对腿部线条有特定的关注或担忧，可以咨询专业的健身教练或医生的建议。此外，如果在跑步过程中出现任何不适或疼痛，应立即停止运动并寻求医疗帮助。