怀孕38周胎动少而且轻可能是正常的，但也可能提示胎儿存在宫内缺氧的风险。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
胎儿增大：怀孕38周时，胎儿已经较大，子宫内的空间相对较小，胎儿的活动范围受限，可能导致胎动减少且轻柔。
羊水量变化：羊水量的多少也会影响胎动。如果羊水量适中，胎儿活动会比较自如；如果羊水过少，胎儿可能会感到束缚，胎动减少。
2.胎儿睡眠：
胎儿也有睡眠周期，在睡眠时胎动会减少。
3.孕妇活动：
孕妇的活动水平可能会影响胎儿的胎动。如果孕妇在胎动时处于休息状态，可能感觉不到明显的胎动。
4.胎盘功能减退：
胎盘是胎儿与母体之间的重要器官，如果胎盘功能减退，可能会影响胎儿的氧气和营养供应，导致胎动减少。
5.其他因素：
孕妇的情绪、药物、疾病等也可能对胎动产生影响。
如果胎动明显减少或减弱，或者与平时相比有明显变化，建议采取以下措施：
1.计数胎动：孕妇可以每天选择固定的时间数胎动，每次1小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常情况下，12小时胎动数应大于30次。
2.观察胎儿反应：如果胎动减少，但胎儿的胎心监护正常，可以继续观察。如果胎动减少同时伴有胎心异常，应立即就医。
3.及时就医：如果孕妇对胎动减少感到担忧或有其他异常情况，应及时就诊，医生会进行详细的产前检查和评估，包括胎心监护、超声检查等，以确定胎儿的健康状况。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿都是独特的，胎动的模式和频率可能会有所不同。如果对胎动有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，定期进行产前检查和胎心监护有助于及时发现和处理任何潜在的问题，确保胎儿的健康。