怀孕38周胎动少而且轻可能是正常的，也可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题，需要及时就医，进行相关检查和评估，包括胎儿入盆、胎盘功能下降、脐带绕颈、孕妇身体状况及其他因素等。孕妇应学会自数胎动，如发现异常应尽快就医。
怀孕38周胎动少而且轻可能是正常的，但也可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题，需要及时就医，进行相关检查和评估。以下是一些可能的原因和建议：
1.胎儿入盆：怀孕38周时，胎儿可能已经入盆，这会使子宫空间相对变小，胎动也会相应减少。
建议：这种情况通常是正常的，但如果胎动明显减少或消失，应及时就医。
2.胎盘功能下降：随着孕周的增加，胎盘功能可能会逐渐下降，影响胎儿的氧气和营养供应。
建议：医生会通过胎心监护、B超等检查来评估胎盘功能，如果发现异常，可能会建议提前分娩。
3.脐带绕颈：脐带绕颈可能会限制胎儿的活动，导致胎动减少。
建议：通过B超可以检查是否存在脐带绕颈，如果绕颈不紧，通常不会对胎儿造成太大影响；但如果绕颈过紧，可能会导致胎儿缺氧，需要密切监测胎动和胎心变化。
4.孕妇身体状况：孕妇的身体状况也可能影响胎动，例如孕妇患有高血压、糖尿病等疾病。
建议：及时告知医生自己的身体状况，以便医生进行全面的评估和处理。
5.其他因素：孕妇的情绪、药物、外界环境等因素也可能影响胎动。
建议：保持良好的心态，避免过度劳累和紧张；同时，注意环境安全，避免接触有害物质。
总之，怀孕38周胎动少而且轻需要引起重视，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确保胎儿的安全。如果医生认为有必要，可能会建议住院观察或采取其他措施。此外，孕妇应学会自数胎动，每天早、中、晚各数1个小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动每小时应不少于3～5次，如果12小时胎动数少于10次，或逐日下降50%而不能恢复，应尽快到医院就诊。