急性肠胃炎,吃什么食物

急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

(一)急性肠胃炎的治疗方法如下:

1.一般治疗

尽量卧床休息,病情轻者口服葡萄糖电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄入清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水。

2.对症治疗

必要时可注射止吐药:例如肌肉注射氯丙嚓25-100mg或解痉药:如颠茄8n堪11次,或止泻药:如思密达10mg,每日3次。

3.抗菌治疗

对于感染性腹泻,可适当选用有针对性的抗生素。但应防止滥用。

(二)急性肠胃炎的饮食注意事项如下:

1.初期

是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8-12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2.好转期

可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4-5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的糖,因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体,引起腹胀腹痛,增加患者痛苦。

3.恢复期

要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2-3天左右,即可按正常饮食进餐。

(三)急性肠胃炎的预防方法如下:

1.注意饮食卫生

饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注意饮食卫生,不吃生冷、不洁的食物,避免食用辛辣、刺激性食物,以及油腻、难消化的食物。

2.避免过度劳累

过度劳累会导致身体免疫力下降,容易感染细菌和病毒,从而引发急性肠胃炎。因此,要注意休息,避免过度劳累。

3.注意保暖

腹部受凉会导致胃肠痉挛,引起腹痛、腹泻等症状。因此,要注意保暖,尤其是腹部的保暖。

4.保持心情舒畅

长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会影响胃肠功能,导致胃肠功能紊乱,容易引发急性肠胃炎。因此,要保持心情舒畅,避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪。

5.加强锻炼

加强锻炼可以增强身体免疫力,提高身体的抗病能力。因此,要加强锻炼,增强身体免疫力。