解大便时蹲的时间长了，可能会有以下危害：
1.痔疮：蹲厕所时间过长，会导致腹部压力增加，影响血液循环，使直肠静脉丛淤血，从而引发或加重痔疮。
2.肛裂：长时间蹲厕所，会导致肛管皮肤裂伤，形成肛裂，引起便血、肛门疼痛等症状。
3.便秘：蹲厕所时间过长，会导致直肠对粪便的压力感受功能下降，使粪便在肠道内停留时间过长，变得干结，引起或加重便秘。
4.心血管疾病：蹲厕所时间过长，会导致血液循环不畅，心脏负荷增加，容易引发心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死等。
5.肛肠疾病：蹲厕所时间过长，还会导致肛门括约肌松弛，引起肛肠疾病，如直肠脱垂、肛窦炎等。
因此，建议解大便时不要蹲的时间过长，一般控制在5~10分钟左右为宜。如果有便秘等肛肠疾病，应及时就医，进行治疗。同时，平时应注意饮食健康，多吃膳食纤维含量高的食物，多喝水，适量运动，保持大便通畅。