大便时间长的危害性主要包括引发痔疮、造成肛裂、引发下肢静脉曲张、导致功能性便秘。具体如下：
一、引发痔疮：当大便时间较长时，会致使直肠下段长时间处于高压状态，进而容易使肛门局部呈现充血状况，这样就很可能引发痔疮。因为长时间的高压和充血，会对肛门部位的血管等组织产生不良影响，增加痔疮发生的风险。
二、造成肛裂：如果大便时间长且同时伴有大便干结的情况，那么粪便会对肛门周围的皮肤形成反复的刺激。这种刺激会导致肛门周围皮肤出现破溃，从而引发肛裂现象，部分人还会出现便血的状况。干结的粪便在排出过程中，对肛周皮肤的摩擦力较大，容易损伤皮肤。
三、引发下肢静脉曲张：长时间的大便会使血液循环受到阻碍，血液长时间淤积在下肢，尤其在蹲便时更容易出现腿脚发麻的症状。如果经常出现大便时间长的情况，就会导致下肢血液长期淤积且回流缓慢，最终引发下肢静脉曲张等疾病。因为正常的血液循环被破坏，下肢的血液不能及时有效地回流。
四、导致功能性便秘：大便时间过长会致使身体的排毒能力下降，进而引起胃肠功能紊乱，从而出现功能性便秘。长时间的排便不畅会影响身体正常的代谢和排泄功能，对胃肠功能产生负面作用。
总之，大便时间长会带来多种不良后果，对身体多个部位和系统产生危害，需要引起足够重视并及时改善。