一般情况下，中国正常成年男性的阴茎疲软状态下长约7.1±1.5cm，勃起时长约13.0±1.3cm，周长8.6±1.4cm。如果阴茎疲软时长度小于4cm，勃起时长度小于8cm，就称为阴茎短小。阴茎短小可能会对男性的心理和生理健康产生负面影响，因此很多男性会寻求各种方法来使阴茎变长。但是，需要注意的是，目前并没有科学有效的方法可以使阴茎真正变长。以下是一些关于阴茎变长的常见误解和谣言：
1.阴茎拉伸器：阴茎拉伸器是一种通过拉伸阴茎来增加长度的设备。然而，这种方法并没有科学依据，而且可能会导致阴茎受伤和性功能障碍。
2.按摩：按摩阴茎可以促进血液循环，但是并不能使阴茎变长。
3.药物：目前市面上有一些声称可以使阴茎变长的药物，但是这些药物往往没有经过严格的临床试验，安全性和有效性无法得到保证。
4.手术：阴茎延长术是一种通过手术来增加阴茎长度的方法，但是这种方法风险较高，可能会导致阴茎勃起功能障碍等并发症。
总之，阴茎的长度是由遗传和发育决定的，一般来说，成年后阴茎的长度不会有太大的变化。如果男性对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业的医生，了解更多关于阴茎健康和性健康的知识。同时，男性也应该树立正确的性观念，认识到阴茎的长度并不是衡量性能力和性健康的唯一标准。