跑步能不能长高？
结论：一般来说，青少年适当跑步有助于长高，但骨骺线闭合后再跑步就难以长高了。
原因：
1.适当跑步能刺激下肢长骨的软骨细胞增殖，刺激骺板软骨增生，加速骨细胞的分裂增殖，从而促进骨骼的发育。
2.青少年时期，骺板还未完全骨化，骺软骨不断生长，骨骼就会不断增长，人也就会逐渐长高。
需要注意的是，如果青少年已经骨骺线闭合，跑步对长高就没有帮助了。此外，过度跑步可能会导致骨骺受损，反而影响长高。
因此，青少年可以适当跑步，同时保证营养均衡、充足睡眠，以促进长高。如果对身高有较高要求，可以咨询医生或专业的医疗机构。