可以通过以下医疗或健康的方法让大姨妈推迟几天：
1.孕激素：如果大姨妈快来了，可以在医生的指导下服用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，让子宫内膜继续处于分泌期，从而推迟大姨妈的来潮。
2.短效避孕药：短效避孕药是一种雌孕激素合剂，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、改变宫颈黏液的性状等作用来避孕，也可以起到推迟大姨妈的作用。
3.其他：如果因为某些特殊原因需要推迟大姨妈，还可以通过调整生活习惯、保持良好的心态、减少剧烈运动等方式来帮助推迟大姨妈。但这些方法的效果因人而异，且不一定适用于所有女性。
需要注意的是，这些方法都有一定的副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等，而且长期使用可能会对身体造成不良影响。因此，在使用这些方法之前，最好先咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的方法。同时，也要注意不要滥用药物，以免影响身体健康。