补充维生素C的水果有很多，其中一些常见的包括：
橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，一个中等大小的橙子通常含有60毫克左右的维生素C。
柠檬：柠檬也是一种富含维生素C的水果，一个中等大小的柠檬通常含有25-30毫克左右的维生素C。
草莓：草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，一个中等大小的草莓通常含有25-30毫克左右的维生素C。
猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，一个中等大小的猕猴桃通常含有60-80毫克左右的维生素C。
柚子：柚子是一种富含维生素C和类黄酮的水果，一个中等大小的柚子通常含有20-30毫克左右的维生素C。
需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，只能通过食物获取。维生素C在人体中具有多种重要的生理功能，包括抗氧化、提高免疫力、促进铁的吸收等。因此，适量补充维生素C对于维持人体健康非常重要。
对于一般人群来说，每天摄入足够的水果可以满足身体对维生素C的需求。然而，对于某些特殊人群，如吸烟者、老年人、孕妇等，由于身体对维生素C的需求增加，可能需要额外补充维生素C。此外，过量摄入维生素C也可能会对身体造成一定的危害，如腹泻、恶心、呕吐等。因此，在补充维生素C时，应根据个人情况合理选择补充方式和剂量，并在医生或营养师的指导下进行。