吃太辣胃疼可能是由于辣椒素刺激胃黏膜导致的。可以通过以下方法来缓解疼痛。
1.停止食用辛辣食物：这是缓解胃疼的首要措施。停止食用辛辣食物，避免进一步刺激胃黏膜。
2.喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助稀释胃酸，减轻胃疼。
3.吃易消化的食物：选择一些易消化的食物，如面包、饼干、米粥等，可以缓解胃部负担，减轻胃疼。
4.服用药物：如果胃疼较为严重，可以服用一些药物来缓解疼痛，如奥美拉唑、吗丁啉等。但是，这些药物需要在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果胃疼持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，进行进一步的治疗。
总之，吃太辣胃疼是一种常见的症状，可以通过以上方法来缓解。同时，为了避免这种情况的发生，建议适量食用辛辣食物，同时注意饮食的均衡和健康。