经常想哭、情绪低落可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.抑郁症：这是一种常见的心理健康问题，可能由遗传、生物化学、心理社会因素等引起。患者可能会感到持续的悲伤、绝望、无助、自责、焦虑等情绪，以及失去兴趣、乐趣、睡眠问题、食欲改变等症状。治疗方法包括药物治疗（如抗抑郁药）、心理治疗（如认知行为疗法、人际治疗）和生活方式改变（如健康饮食、适量运动、良好的睡眠）。
2.双相情感障碍：这是一种情感性精神障碍，可能由遗传、神经生物学、环境因素等引起。患者可能会经历情绪的极端波动，包括躁狂发作和抑郁发作。抑郁发作时，患者可能会出现情绪低落、失去兴趣、自责、自杀念头等症状。治疗方法包括药物治疗（如情绪稳定剂、抗抑郁药）、心理治疗（如心理教育、认知行为疗法）和生活方式改变（如规律作息、健康饮食、适量运动）。
3.焦虑症：这是一种常见的焦虑障碍，可能由遗传、生物化学、心理社会因素等引起。患者可能会感到过度担忧、紧张、不安、恐惧等情绪，以及躯体症状（如心跳加快、呼吸急促、手抖、出汗等）。治疗方法包括药物治疗（如抗焦虑药）、心理治疗（如认知行为疗法、暴露疗法）和生活方式改变（如放松训练、深呼吸、运动）。
4.压力和应对问题：长期的压力、生活事件或应对问题的困难可能导致情绪低落和想哭。例如，工作压力、人际关系问题、财务问题等。治疗方法包括应对技巧训练（如解决问题、应对压力、情绪管理）、心理支持（如心理咨询、治疗）和生活方式改变（如健康饮食、适量运动、良好的睡眠）。
5.其他身体疾病：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，也可能导致情绪问题和想哭。治疗方法是针对具体的身体疾病进行治疗。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗精神病药等，可能导致情绪变化和想哭。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生调整药物治疗方案。
7.环境因素：环境因素，如噪音、空气污染、居住环境差等，也可能影响情绪。改善生活环境可能有助于缓解情绪问题。
8.缺乏社会支持：缺乏亲密的人际关系、社交支持或社交隔离可能导致情绪低落和想哭。建立和维护良好的人际关系、参加社交活动或寻求支持团体可能有帮助。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法应根据个人的具体情况制定。如果经常想哭、情绪低落且严重影响生活质量，建议及时咨询医生或心理健康专家，进行全面的评估和诊断，并制定个性化的治疗计划。此外，自我关爱和寻求支持也是重要的，包括保持健康的生活方式、与亲朋好友分享感受、参加支持小组等。