如果年轻人心脏突然疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些应对方法：
1.立即休息：停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，减轻心脏负担。
2.调整呼吸：深呼吸，缓慢而深沉地吸气，然后慢慢地呼气，帮助放松身体和缓解紧张情绪。
3.呼叫急救：如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，寻求医疗帮助。
4.服用药物：如果有心脏病史或医生建议携带的药物，如硝酸甘油等，可以在疼痛发作时舌下含服，以缓解疼痛。
5.了解病因：在等待急救人员到来或前往医院的过程中，可以尝试回忆最近的活动、饮食、情绪等情况，以便医生了解病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，心脏突然疼可能是一种严重的症状，也可能是其他健康问题的表现。因此，在采取上述措施的同时，应尽快就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，年轻人应该保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、减少吸烟和饮酒等，预防心脏病的发生。如果有心脏病家族史或其他高危因素，应定期进行体检和咨询医生的建议。