胃不好的人适合食用以下水果：
1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建议空腹食用。
2.石榴：石榴中含有丰富的维生素C和B，有助于消化和吸收，对于缓解胃炎和胃溃疡等胃部疾病有一定的帮助。但石榴含有鞣酸，过量食用可能会刺激肠胃，引起不适，因此要适量食用。
3.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。但桂圆易生内热，胃热患者食用后可能会加重病情，因此应适量食用。
4.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，有助于促进消化和吸收，缓解消化不良和胃炎等胃部疾病。但菠萝中含有甙类、羟色胺等成分，对人的口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，吃未经处理的生菠萝后口腔会觉得发痒。因此，吃菠萝前应将其切成片放在盐水中浸泡10分钟左右，破坏菠萝蛋白酶，减少对口腔的刺激。