一、这种情况可能是由于生物钟紊乱、睡眠环境改变、神经紧张等原因引起的。
二、原因：
1.生物钟紊乱：人体的生物钟会调节身体的生理节律，包括睡眠和清醒状态。如果白天和晚上的生活节奏不一致，例如白天睡觉、晚上工作，就可能导致生物钟紊乱，从而引起晚上头痛。
2.睡眠环境改变：睡眠环境的变化，如噪音、光线、温度等不适宜，或者床垫、枕头不舒适，都可能影响睡眠质量，导致晚上头痛。
3.神经紧张：白天的工作压力、生活琐事等可能导致神经紧张，晚上睡觉时大脑仍处于兴奋状态，从而引起头痛。
4.其他原因：某些疾病，如偏头痛、颈椎病、高血压等，也可能导致白天头不痛晚上就头痛。
三、建议：
1.调整生活节奏：尽量保持规律的作息时间，白天适当活动，晚上避免熬夜和过度使用电子设备。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头。
3.放松心情：通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
4.注意饮食：避免摄入过多咖啡因和刺激性食物，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
5.及时就医：如果头痛严重或持续时间较长，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
总之，白天头不痛晚上就头痛可能是多种原因引起的，如果调整生活方式后仍无法缓解，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。