怀孕后DHA补充时间因人而异，一般建议在孕中晚期（孕4个月后）开始补充。
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在胎儿的大脑和视网膜发育中起着重要作用。中国营养学会建议，孕妇每天需要摄入200mg的DHA。
对于一些饮食中富含DHA的孕妇，如经常食用深海鱼、藻类等，可以在孕中晚期根据自身情况决定是否需要额外补充DHA。而对于饮食中DHA摄入不足或不喜欢吃鱼的孕妇，建议在医生或营养师的指导下补充DHA制剂。
需要注意的是，DHA补充剂不能替代均衡的饮食。孕妇在补充DHA的同时，还应注意饮食的多样性，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证胎儿的健康发育。
此外，孕妇在补充DHA时应注意产品的质量和安全性，选择正规厂家生产的产品，并按照说明书的建议剂量服用。如果对DHA的补充有任何疑问，建议咨询医生或营养师。