左膝关节腔及关节囊积液的原因、症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项等如下：
1.原因：
创伤：膝关节受到直接或间接暴力，如扭伤、撞击等，可能导致关节囊和滑膜受损，引起关节腔积液。
炎症：感染、风湿性关节炎、类风湿关节炎等炎症性疾病可侵犯关节滑膜，导致炎症反应和积液形成。
退行性病变：随着年龄增长，膝关节的软骨逐渐磨损、变薄，容易发生退行性病变，如骨关节炎。这种情况下，关节滑膜受到刺激，也可能引起积液。
代谢异常：痛风、假性痛风等代谢性疾病可能导致尿酸盐或其他结晶在关节内沉积，引起炎症反应和积液。
其他原因：滑膜肿瘤、血友病性关节炎等也可能导致膝关节腔及关节囊积液。
2.症状：
膝关节肿胀：是最常见的症状之一，积液量多时可使膝关节明显肿胀。
疼痛：可伴有不同程度的疼痛，活动时加重。
膝关节僵硬：长时间休息后，活动时可能感到膝关节僵硬。
局部压痛：在膝关节周围可能有压痛。
关节功能受限：严重时可能会影响膝关节的屈伸活动。
3.治疗方法：
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立和行走。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等方法缓解症状。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等，以缓解疼痛和炎症。
抽取积液：如果积液较多，影响关节功能，可以进行穿刺抽取积液。
注射治疗：局部注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，有助于缓解症状和改善关节功能。
手术治疗：对于严重的膝关节病变，如半月板损伤、韧带断裂等，可能需要手术治疗。
4.注意事项：
注意保暖：避免膝关节受寒，尤其是在寒冷季节。
控制体重：过重会增加膝关节的负担，应适当控制体重。
合理运动：选择适合膝关节的运动，如游泳、骑自行车等，避免过度劳累和剧烈运动。
及时治疗：如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。
定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情恢复情况。