脚崴了后的正确处理方法包括以下几点：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药物：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
如果肿胀和疼痛严重，或者出现以下情况，应及时就医：
1.无法行走或站立。
2.受伤部位出现明显畸形。
3.疼痛剧烈，无法缓解。
4.出现麻木、无力等神经症状。
在脚崴伤后的恢复期间，还应注意以下几点：
1.避免再次受伤：在肿胀和疼痛完全消失之前，避免进行剧烈运动或过度活动。
2.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助恢复。
3.康复训练：逐渐进行康复训练，恢复关节的灵活性和稳定性。
4.注意饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进恢复。
需要注意的是，每个人的情况不同，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果对脚崴伤的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员。