腰椎间盘突出腿疼的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：包括局部封闭、神经阻滞等，可以缓解疼痛和炎症。
2.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如椎板切除术、椎间盘切除术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、症状的持续时间、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和锻炼，保持良好的姿势和生活习惯。