宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。宫缩可以分为假性宫缩和真性宫缩两种类型，不同类型的宫缩，感觉也不同。
1.假性宫缩：又称为迁延宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩一般出现在怀孕6周以后，这个时候孕妇可能会感觉腹部下方有轻微的坠胀感，同时子宫的发硬、发紧，但是没有疼痛的感觉。
2.真性宫缩：开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。真性宫缩一般在临产前2—3周内出现，孕妇会感觉到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，间隔时间逐渐缩短，会伴有宫颈管消失、宫口扩张和先露下降等。
需要注意的是，每个孕妇对宫缩的感觉可能会有所不同，有些孕妇可能会感觉到明显的疼痛，而有些孕妇可能只会感觉到腹部发紧或坠胀。如果孕妇出现宫缩，应立即停止活动，休息观察。如果宫缩持续时间较长、强度较大，或者伴有阴道流血、破水等异常情况，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。