牙髓炎晚上更疼的原因主要有以下几点：
1.夜间人体代谢相对减缓，牙髓腔中的血液循环和炎症反应相对白天更为明显，从而导致疼痛加剧。
2.夜间人体处于休息状态，注意力相对集中，对疼痛的感知更为敏感。
3.仰卧时牙髓腔中的压力增加，可能会加重疼痛。
4.夜间口腔内的唾液分泌减少，口腔环境相对干燥，不利于口腔卫生，可能会加重炎症反应。
针对牙髓炎晚上更疼的情况，可以采取以下缓解措施：
1.口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需按照说明书的剂量和使用方法服用。
2.使用含有麻醉剂的漱口水漱口，但需注意使用方法和剂量，避免过量使用。
3.用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，缓解疼痛。
4.及时就医，进行根管治疗等专业治疗。
需要注意的是，止痛药只能缓解疼痛症状，不能根治牙髓炎。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，有助于预防牙髓炎的发生。