大拇指扭伤筋后，需要采取以下治疗方法：
1.停止活动：立即停止使用受伤的大拇指，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的大拇指上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的大拇指，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的大拇指抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用外用的止痛药膏或喷雾剂。
6.物理治疗：在受伤后的几天到几周内，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
7.康复训练：随着疼痛减轻，可以逐渐开始进行康复训练，包括伸展、握拳、旋转等运动，以恢复大拇指的灵活性和力量。
需要注意的是，大拇指扭伤筋后恢复的时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。在恢复期间，要避免过度使用大拇指，保持休息和正确的姿势。如果疼痛持续加重、肿胀不消退或出现其他异常症状，应及时就医，以排除其他损伤或并发症的可能。