焦虑失眠症可以通过多种方式治疗，以下是一些常见的方法：
1.心理治疗：包括认知行为疗法、人际治疗、心理动力学治疗等。这些疗法可以帮助患者了解自己的焦虑情绪和失眠问题的根源，并学习应对技巧和改变不良的思维和行为模式。
2.药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况开具抗焦虑药物或镇静催眠药物来缓解症状。这些药物需要在医生的指导下使用，并遵循正确的用药剂量和时间。
3.生活方式调整：改变生活方式对于焦虑失眠症的治疗也非常重要。以下是一些建议：
保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，以免影响睡眠。
进行适度的身体活动，但避免在晚上过度运动。
学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4.综合治疗：有时，综合采用多种治疗方法效果更好。医生可能会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，焦虑失眠症的治疗需要时间和耐心。患者应该积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意调整自己的心态和生活方式。如果症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业医生的帮助。
以下是一些常用的抗焦虑药物和镇静催眠药物：
1.抗焦虑药物：
苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。
非苯二氮䓬类药物：如丁螺环酮、坦度螺酮等。
2.镇静催眠药物：
苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、艾司唑仑等。
非苯二氮䓬类药物：如佐匹克隆、右佐匹克隆等。
请注意，以上药物仅供参考，具体用药应在医生的指导下进行。同时，药物治疗可能会有一些副作用，如嗜睡、头晕、记忆力下降等，应在医生的建议下使用，并注意用药安全。