这种情况可能是脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等良性肿瘤，也可能是肿大的淋巴结、恶性肿瘤等。以下是一些可能的原因和建议：
一、病因
1.良性肿瘤脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成，可发生在身体任何有脂肪的部位
纤维瘤：由纤维结缔组织组成，好发于四肢及躯干的皮下
皮脂腺囊肿：俗称“粉瘤”，是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
2.淋巴结肿大感染：细菌、病毒、真菌等感染可导致淋巴结肿大
免疫反应：自身免疫性疾病、过敏反应等可引起淋巴结肿大
肿瘤：淋巴瘤、白血病等血液系统疾病，肺癌、胃癌等实体瘤可导致淋巴结转移，从而引起淋巴结肿大。
3.恶性肿瘤肉瘤：起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤，可发生在身体任何部位
癌症转移：恶性肿瘤细胞通过血液或淋巴系统转移到其他部位，可形成新的肿瘤病灶。
二、治疗方法
1.观察等待如果肿物较小，没有明显症状，且生长缓慢，可定期观察，无需特殊治疗。对于脂肪瘤和纤维瘤，如果不影响美观或功能，也可选择观察等待。
2.手术治疗对于肿物较大、有明显症状、生长迅速或怀疑恶变的情况，通常需要手术切除。手术切除后，医生会对肿物进行病理检查，以明确诊断。
3.其他治疗方法对于感染引起的淋巴结肿大，需要使用抗生素进行抗感染治疗。对于恶性肿瘤引起的淋巴结肿大或其他部位的转移，需要根据具体情况进行化疗、放疗、靶向治疗等综合治疗。
三、总结
总之，肉里长了个硬疙瘩可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果发现肉里长了硬疙瘩，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。