脚扭伤后，想要恢复最快，需要采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：
外用药物：可以使用活血化瘀的药膏或喷剂，如云南白药气雾剂、红花油等，帮助缓解疼痛和肿胀。
口服药物：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用和禁忌症，按照医生或药剂师的建议使用。
需要注意的是，这些措施只能帮助缓解症状和促进恢复。如果疼痛持续加重、肿胀明显或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，以免影响恢复。如果有需要，可以佩戴合适的支具或使用拐杖辅助行走。