要判断自己是否得了口腔癌，可以通过以下几个方面进行分析：
1.口腔内肿块：口腔内出现无明显原因的肿块或隆起，尤其是在颊部、舌缘、牙龈等部位，质地坚硬，表面不光滑，边界不清楚，需要警惕口腔癌的可能。
2.口腔溃疡：口腔溃疡通常会在1~2周内自行愈合，但如果口腔溃疡持续时间较长（超过4周），且形状不规则，边缘不清晰，底部不平坦，或伴有疼痛、出血等症状，可能是口腔癌的表现。
3.口腔黏膜白斑：口腔黏膜上出现白色斑块，黏膜粗糙，不能擦去，白斑周围边界不清楚，可能是口腔黏膜白斑病，也可能是口腔癌的早期表现之一。
4.口腔疼痛：口腔内出现不明原因的疼痛，尤其是在咀嚼、吞咽或说话时加重，可能是口腔癌侵犯神经或周围组织引起的。
5.口腔异味：口腔内出现异味，尤其是口臭，可能是口腔内感染或肿瘤组织坏死引起的。
6.牙齿松动或脱落：口腔内的牙齿出现松动或脱落，可能是口腔癌侵犯牙槽骨导致的。
7.颈部淋巴结肿大：口腔癌可转移至颈部淋巴结，导致颈部淋巴结肿大，质地坚硬，无压痛，活动度差。
需要注意的是，以上症状并不一定都是口腔癌的表现，其他口腔疾病也可能出现类似症状。如果出现上述症状，尤其是长期存在不愈的口腔溃疡、口腔肿块等，应及时就医，进行口腔检查、病理活检等，以明确诊断。此外，保持良好的口腔卫生习惯，戒烟限酒，避免长期咀嚼槟榔等，也有助于预防口腔癌的发生。
对于40岁以上、长期吸烟或饮酒、有口腔癌家族史等高危人群，应定期进行口腔检查，以便早发现、早诊断、早治疗。