21金维他的主要作用是补充维生素和矿物质，其具体功效与作用如下：
1.补充维生素：21金维他含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C等。这些维生素在人体中发挥着重要的生理功能，如维生素A有助于维持正常的视力和免疫系统功能，维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康，维生素E具有抗氧化作用，维生素B1有助于能量代谢，维生素B2有助于维持皮肤和黏膜的健康，维生素B6有助于蛋白质代谢，维生素B12有助于神经系统的正常功能，维生素C有助于抗氧化和免疫系统功能。
2.补充矿物质：21金维他还含有多种矿物质，如钙、铁、锌、硒、铜等。这些矿物质在人体中也发挥着重要的生理功能，如钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，铁是血红蛋白的重要组成部分，锌有助于免疫系统和生殖系统的正常功能，硒具有抗氧化作用，铜是许多酶的组成部分。
3.提高免疫力：21金维他中的维生素和矿物质可以协同作用，提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力，有助于预防和治疗各种疾病。
4.促进生长发育：21金维他中的维生素和矿物质对于儿童的生长发育也非常重要，可以促进身高的增长，提高智力发育，预防贫血等疾病。
5.改善营养状况：21金维他可以补充人体所需的维生素和矿物质，改善营养状况，预防因缺乏维生素和矿物质而引起的各种疾病。
总之，21金维他是一种非常重要的营养补充剂，可以补充人体所需的维生素和矿物质，提高免疫力，促进生长发育，改善营养状况。但是，需要注意的是，21金维他不能替代药物，如果身体有不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，在服用21金维他时，应按照说明书的剂量进行服用，不要过量服用，以免引起不良反应。